Træning er for kvinder i alle aldre der gerne vil i gang med træning eller som gerne vil udfordres på sit nuværende træningsniveau. Et lukket træningsfællesskab med andre kvinder. Træningen er beregnet til kvinder som ikke har født, eller som gerne vil i gang med træning efter fødsel uden baby. Har du udfordringer med inkontinens efter fødsel eller har tyngdefornemmelse i underlivet vil jeg anbefale at du deltager på holdet efterfødselstræning med baby. Du kan også booke en individuel konsultation for at få en vurdering.

Træningen varierer fra gang til gang og har fokus på styrke af hele kroppen med og uden vægt, konditionstræning og afsluttes med en form for stræk.

Oftest sluttes holdet af med en sjov finisher (giv det sidste du har).

Forløbets varighed er 8 uger. Du kan booke træningen 1 eller 2 gange om ugen.

Send mig en besked hvis du ønsker at komme på venteliste til holdet.

Forløbets varighed er 8 uger med træning 1 eller 2 gang om ugen.

Ønsker du at komme på venteliste til holdet er du velkommen til at skrive en besked.